الصحة النفسية | داء و دواء

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة النفسية. إظهار كافة الرسائل

الأرق...أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه - داء ودواء

Daa&Dwaa 2023-08-05T15:04:00-07:00

الأرق هو أنك لا تنام كما ينبغي، قد يعني ذلك أنك لا تنام بدرجة كافية، أو لا تنام جيدًا أو تواجه مشكلة مع بداية نومك أو مشكلة في استمرارك با...

Daa&Dwaa 2023-07-29T17:38:00-07:00

عادةً نتعلم أنماط النوم ونحن أطفال، وعندما نكرر هذه الأنماط على مدى سنوات عديدة، تصبح عادات لدينا. الأرق هو صعوبة النوم. وفي كثير من الحال...